BERITA

What / Apa  
Kegiatan edukasi kesehatan tradisional bertema “Peregangan Otot Leher, Punggung, dan Kepala Ala Tradisional”. Kegiatan ini berupa penyuluhan dan praktik langsung gerakan peregangan sederhana untuk mengurangi pegal, kaku otot, serta sakit kepala yang sering dialami pelajar.

Who / Siapa  
Narasumber dan pemandu kegiatan adalah Tim Puskesmas Wonosari. Peserta terdiri dari 150 siswa-siswi kelas 7 dan 8 MTsN 1 Bondowoso. Kegiatan juga didampingi oleh Kepala MTsN 1 Bondowoso, guru PJOK, pembina UKS, serta perwakilan Komite Sekolah.

When / Kapan  
Kegiatan dilaksanakan pada hari Jumat, 4 April 2026, pukul 09.00 – 10.30 WIB.

Where / Di mana  
Bertempat di halaman MTsN 1 Bondowoso, Jl. Khairil Anwar No. 34, Kabupaten Bondowoso. Kegiatan diadakan di ruang terbuka agar siswa leluasa bergerak saat praktik.

Why / Mengapa  
Kegiatan ini digelar karena banyak siswa mengeluh sakit leher, punggung pegal, dan pusing akibat duduk terlalu lama, posisi belajar yang salah, dan kurang aktivitas fisik. Metode peregangan tradisional dipilih karena mudah dipraktikkan, tanpa alat, aman untuk remaja, serta melestarikan kearifan lokal di bidang kesehatan.

How / Bagaimana  
Kegiatan dibuka dengan apel singkat dan sambutan Kepala Madrasah. Tim Puskesmas Wonosari menyampaikan materi penyebab dan dampak nyeri otot pada pelajar selama 15 menit. Selanjutnya dilakukan demonstrasi 6 gerakan peregangan tradisional khusus area leher, punggung, dan kepala. Seluruh siswa mengikuti praktik bersama di halaman sekolah dipandu instruktur dan guru PJOK. Acara ditutup dengan sesi tanya jawab, pembagian poster panduan gerakan untuk UKS, dan doa bersama.